Главная Каталог Афиша клубов Оставить отзыв Фотоотчеты Вход на сайт
 
Например, Балуш

Езда на велосипеде - мощное оружие против инфаркта и целлюлита.

Езда на велосипеде - мощное оружие против инфаркта и целлюлита.

С приходом лета возникают замечательные условия условия для катания на велосипеде. В качестве территории для тренировок отлично подходят различные скверы, всевозможные парки отдыха и даже пешеходные дорожки. Вот только от прогулок по дорогам с очень плотным движением транспорта придется отказаться для предотвращения нежелательного травматизма.

Всем известно, что велосипед очень эффективный тренажер для организма, благоприятно воздействующий на большое количество функций и органов организма. На сайте вы найдете большой выбор велотренажеров по низким ценам и сможете сделать свою фигуру очаровательной.

Кататься на велосипеде полезно в любом возрасте. Велосипедным спортом могут заниматься и взрослые, и дети; мужчины и женщины; пожилые люди и даже больные хроническими заболеваниями, но все же не сильно тяжелыми.

Велопрогулки благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, держа в тонусе сердечную мышцу и дыхательную систему. Кроме того они оказывают расслабляющее воздействие на центральную нервную систему, улучшают настроение, повышают тонус.

Очень полезны занятия велосипедным спортом страдающим от атеросклероза нижних конечностей и варикозным расширением вен, так как эти отклонения наблюдаются при застое крови в венах. При езде увеличивается кровообращение, что является отличной профилактикой заболевания. А на ранних стадиях болезни велосипед способен вернуть ногам былое здоровье и красоту.

Также полезны велосипедные прогулки людям с лишним весом, так как во время тренировок затрачивается большое количество энергии и, как следствие, сгорает большое количество жиров. Во время езды мышцы ягодиц и бедер получают своеобразный массаж, который препятствует развитию целлюлита.

На первых порах длительность прогулки должна составлять примерно 35 – 40 минут в день, постепенно длительность необходимо увеличивать. Пожалуй, единственным недостатком данного вида спорта является невозможность прогулок зимой из-за снега и льда.

Но и это не проблема, ведь существуют комнатные велотренажеры, приобрести которые сейчас не проблема. Но, безусловно, велопрогулка на чистом свежем воздухе гораздо приятнее и более эффективно воздействует на организм.


Прочтений: 1437


Нравится




 
 

Служба поддержки сайта:
+7 (383) 380-08-54
ООО "Эй Эйч Групп", г. Новосибирск, ул. Вокзальная магистраль 16, оф. 308 © 2010-2013 Mazhordochka.ru®. Все права защищены.