Главная Каталог Афиша клубов Оставить отзыв Фотоотчеты Вход на сайт
 
Например, Чико

Какие 12 факторов убивают женскую фигуру?

Какие 12 факторов убивают женскую фигуру?

Вам гораздо легче будет поддерживать свою фигуру, если будете избегать тех причин, которые губительно сказываются на Вашей фигуре. Ниже перечислены 12 вредных привычек, которые приводят к избыточному весу.

Во-первых, скорое питание; считается, что правильная продолжительность приема пищи составляет 15-20 минут, а если более, то это приводит к ожирению, повышенному холестерину, высокому кровяному давлению.

Во-вторых, сидение перед телевизором; просмотр передач не менее 2-х часов в день ведет к избыточному весу, так как тратится всего лишь 20-30 кКал в час.

В-третьих, переедание на основе эмоций, когда прибегаем к еде как к единственному источнику компенсации стрессов, переживаний, тревог, одиночества- прямому пути к ожирению.

В-четвертых, нерегулярное питание, когда перекусываем на ходу между делом, тем самым теряем контроль над тем, что и сколько едим.

В-пятых, фактор стресса и отсутствие сна или его недостаток; определено, что уменьшение сна на 1 час при нормальной 8-часовой продолжительности увеличивает количество жира на 3 процентов.

В-шестых, фактор скуки, когда свое свободное время мы заполняем трапезой.

В-седьмых, полуфабрикаты или гамбургеры; отсутствие времени на приготовление здоровой пищи чреваты опасностью для здоровья человека, так как в организме увеличивается содержание жиров, уменьшается содержание целлюлозы.

В-восьмых, игнорирование информации о количествах жира и калорий в потребляемых продуктах, что приводит к несоблюдению контроля над своим весом.

В-девятых, пренебрежение к процессу взвешивания и как следствие к набору избыточного веса.

В-десятых, социальный и наследственный факторы; установлено, что у тех, у кого брат, сестра, друг или муж страдают от ожирения больше шансов приобрести лишние килограммы.

В-одиннадцатых, некомфортная или тесная одежда не содействует физической активности. Магазин женской одежды больших размеров: lady-max.ru предлагает большой выбор одежды, в которой вы будете чувствовать себя комфортно и привлекательно.

В-двенадцатых, нехватка времени для занятия спортом и как результат отсутствие заботы о своем здоровье.

Избавляйтесь от вышеперечисленных убийц вашей фигуры, и Вам станет легче следить за тем, что ее не испортить!


Прочтений: 1381


Нравится




 
 

Служба поддержки сайта:
+7 (383) 380-08-54
ООО "Эй Эйч Групп", г. Новосибирск, ул. Вокзальная магистраль 16, оф. 308 © 2010-2013 Mazhordochka.ru®. Все права защищены.